Location

box Muscle Street CrossFit in via antonino salinas,51-53 Roma

 

Calisthenics

Level 1 il 22 Gennaio 2017 ore 10:00

Level 2 il 9 Aprile 2017 ore 10:00 

Level 3 il 25 Giugno ore 10:00

Il workshop sarà tenuto da 2 top Tainer:

-Dario Tibaldi ginnasta livello nazionale, tecnico federale FGI, giudice FGI, coach e direttore sportivo.

-Lorenzo Surpoli ginnasta e vice campione Italiano, trainer di Calisthenics, Competitor di Calisthenics.

Tipo di corso:

Argomenti trattati nei 3 livelli: tecnica, propedeutica e didattica di Muscle up, pull up, push up, handstand, hollow position, human flag, front lever, back lever, planche, dip

​

Weightlifting

Level 1 il 12 Febbraio 2017 ore 10:00

Level 2 il 14 Maggio 2017 ore 10:00

Level 3 il 9 Luglio 2017 ore 10:00

Il workshop sarà tenuto da Alessandro Aprea, Personal Trainer Senior II livello FIPE, ha iniziato la vita del Pesista nel 1993, gareggiando per l' A.S.D. San Paolo di Napoli. 
Dal 1999 al 2004 ha fatto parte dei Gruppi Sportivi Fiamme Oro, al contempo ha avuto anche convocazioni in Nazionale prendendo parte a Tornei internazionali e al Campionato Mondiale Universitario tenutosi a Pavia nel 2003. 
Dal 2008 si dedica all'insegnamento delle tecniche di sollevamento pesi a tutti coloro che hanno intenzione di apprendere e migliorare il proprio Snatch(strappo) e il Clean&jerk(slancio). 
Elabora programmi per i più determinati che hanno intenzioni di competere e per il potenziamento di atleti di altre discipline.

Tipo di corso :
Argomenti trattati: tecnica, propedeutica e didattica di Clean & Jerk e Snatch.

​

StreetWork

Level 1 il 12 Marzo 2017 ore 10:00

Level 2 il 28 Maggio 2017 ore 10:00

Level 3 il 23 Luglio 2017 ore 10:00

Il workshop sarà tenuto dal Founder StreetWork Claudio Ciolli e il Master 

Coach Jacopo Gori

Tipo di corso:

Argomenti trattati: tecnica e didattica del format di workout StreetWork

​

Quota del workshop: (ogni singolo corso ha il seguente costo)

100€

​

​